Dag 8: Ordenen van je dromen Copy

Oké, een bekentenis: ik heb een lijstjestic. Boodschappenlijstjes, to-dolijsten, checklijsten: heerlijk. Ze geven me houvast binnen de chaos in mijn hoofd. Heb jij dat ook? Dan is het vandaag your lucky day.

Vandaag mag je de dromenlijstjes erbij pakken die je de afgelopen vier dagen gemaakt hebt. Deze gaan we naast elkaar leggen om te kijken welke dromen op dit moment belangrijk genoeg voor je zijn om aandacht te geven. 
In de video hieronder praat ik je weer door de oefening heen. 

Voel je vrij om lekker te strepen, krassen en tekenen. Alles wat jou helpt om helder te krijgen: wat wil ik echt? Wat is voor mij belangrijk? Waar wil ik de aandacht op leggen?

Bedenk daarbij een aantal dingen:

• Mijn stappen zijn slechts suggesties, voel je volledig vrij om op je eigen manier jouw belangrijkste dromen te filteren uit je lijst met dromen (zolang je ze maar positief en in het nu formuleert!)
• Je hoeft niet zeker te weten of je deze droom ECHT graag wilt en of het echt mogelijk is. Dat ga je de komende weken verder onderzoeken. 
• Deze dromenlijstjes zijn momentopnames. Het kan best zijn dat je over een week of een maand bepaalde dromen loslaat of juist ontdekt. Dat hoort bij het proces. Daarnaast betekent het niet dat de andere dromen opgegeven worden. Die bewaren we alleen voor later :-).

Oefening: Ordenen van je dromen

We gaan een lijst maken van al je dromen!

1. Ga nu je lijstjes met wensen langs. Pik er alle wensen uit die vaag of negatief zijn: ‘ik wil niet’, ‘ik wil geen’, ‘ooit’, ‘een keer’ of ‘iets met’, bijvoorbeeld. Streep die door en schrijf ze in een nieuw lijstje op een positieve manier op. Ik wil wonen in een huis met een tuin, een geit en een moestuin. Ik wil alle continenten van de aarde hebben gezien. Ik wil elke dag rust en vrijheid ervaren in mijn werk. Om maar eens wat te noemen. Als er meerdere wensen zijn die hetzelfde zijn, hoef je er maar een op te schrijven, en daar zet je dan een sterretje voor.

2. Zijn er wensen die elkaar tegenspreken? Je wilt het één, maar dat kan niet als je ook het ander wilt? Je zult een keuze moeten maken tussen de twee, of loslaten dat ze niet samen gaan. Kijk dus naar je tegenstrijdige wensen en streep er één door. Of formuleer een wens waarbij ze wel samengaan.

3. Zijn er wensen waarvan je nu al weet dat ze eigenlijk niet relevant voor je zijn? Kijk hier goed naar. Zit er een andere wens achter die wel belangrijk is? Om een voorbeeld te noemen: op één van mijn lijstjes schreef ik dat ik graag heel goed zou willen zingen. Maar als je mij ooit een poging hebt horen wagen, dan weet je dat dit niet een wens is waar ik actief iets mee moet doen. Toen ik er even over nadacht, bleek de achterliggende wens te maken te hebben met naar voren treden, mezelf laten horen, een natuurlijke gave hebben die ik zou kunnen laten zien. Kortom: zijn er nog wensen achter je wensen te ontdekken?

4. Zijn er wensen die vaker terugkomen, maar bijvoorbeeld in andere bewoordingen? Formuleer wens die het voor jou op de beste manier omschrijft en schrijf deze op met een sterretje ervoor.

5. Zijn er wensen die er voor jou uitspringen, omdat ze echt belangrijk zijn of een emotie bij je oproepen? Schrijf deze dan ook op de lijst met een uitroepteken ervoor.

Wow! Je hebt nu een nieuwe lijst met alle wensen die je hebt opgeschreven. Wat een geweldig begin! Geeft deze nieuwe lijst je helderheid? Of staan er nog onduidelijke dingen op? Is er een volgorde die je aan kunt brengen? Zijn er drie tot vijf wensen die er echt uitspringen? Is er een thema te herkennen? Schaaf er desgewenst nog een beetje aan, totdat jij er tevreden over bent. En zet je drie belangrijkste wensen op een nieuwe lege pagina.

Creatief alternatief:

Maak je weleens visionboards? Nu je jouw belangrijkste dromen – voor dit moment – helder hebt, is dit het perfecte moment om een vision / droombord te maken van jouw wensen. Dit kan je bijvoorbeeld op de volgende manieren doen:

1. Maak een collage van beelden en woorden die bij je dromen passen. Je kan daarbij kiezen om iedere droom een eigen plekje op het papier te geven, of alles door elkaar heen te laten lopen
2. Schrijf je dromen op een groot vel papier, waarbij je ruimte vrijlaat om ieder droom. Schrijf bij de dromen associaties of onderwerpen op die daarbij passen. Bijvoorbeeld hoe dit je zal laten voelen, wat het je zal geven of welke ‘subdromen’ hierbij passen.
3. Je kan je dromen ook in een illustratie verwerken. Teken bijvoorbeeld voor iedere droom een bloem of plan, schrijf ze in een lucht met witte wolken of op ballonnen, teken verschillende stenen en schrijf op iedere steen een droom, schilder een lucht vol planeten of sterren. Wat jij maar passend vind voor jouw dromen.

Deze laatste optie is mijn favoriet, omdat je hierbij in staat bent om jouw gevoel bij deze dromen uit te drukken. Vaak gaat dit al onbewust, bijvoorbeeld door de symbolen die je kiest. Deze helpen je vervolgens weer om meer naar het proces te kijken dan het resultaat. Een getekende plant herinnert je bijvoorbeeld eraan dat je droom mag groeien, en een ballon dat je je dromen de ruimte in mag sturen. Teken hierbij intuïtief wat in je opkomt, en zoek eventueel later op wat de betekenis is van de symbolen die je gekozen hebt.